レンジde♡超簡単♪しっとり卯の花

*ともさきめい*
*ともさきめい* @cook_40053549

レンジで簡単!しっとり卯の花ができちゃいますよ!玉ねぎの甘味とさつまあげの旨味がやみつきになります♡
このレシピの生い立ち
炒めると光熱費がかかるし、夏は暑いので、簡単にレンジで卯の花を作ってみたらおいしかったので!

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 人参 5cm
  3. 椎茸 2枚
  4. さつまあげorはんぺん 2枚
  5. おから 200g
  6. ☆だし汁(鰹と昆布) 300ml~
  7. ☆パルスィート(砂糖) 大1(大3)
  8. ☆醤油 大3
  9. ☆味噌(お好みで) 大1/2~
  10. 青ネギ 1本

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、椎茸、人参、さつまあげは、粗みじん切り。青ネギ→小口切り。☆を全て混ぜておく

  2. 2

    大きめのシリコンスチーマーかボウルに*を全て入れ蓋をして、600wのレンジで4分加熱。蓋を開けて☆を全て入れ軽く混ぜる

  3. 3

    蓋をせず、600wのレンジで5分~加熱。お好みの水分量まで、水分を飛ばし、青ネギを入れ、スプーンで混ぜ、味を調える。

コツ・ポイント

玉ねぎを加熱することで、甘味が引き出されます!さつまあげを入れることで、旨味たっぷりの卯の花になりますよ!

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レシピ作者

*ともさきめい*
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