スナップエンドウと鶏肉のうま塩炒め物

Frooog
Frooog @cook_40055075

鶏肉の旨味とスナップエンドウのシャキシャキした食感がたまりません❤︎
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べたスナップエンドウの炒め物を家てチャレンジしてみました。

スナップエンドウと鶏肉のうま塩炒め物

鶏肉の旨味とスナップエンドウのシャキシャキした食感がたまりません❤︎
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べたスナップエンドウの炒め物を家てチャレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. スナップエンドウ 80g
  2. エリンギ 大1本
  3. 鶏肉もも 150g
  4. ごま 大さじ1
  5. ニンニク(みじん切り) 1かけ
  6. 小さじ1
  7. あらびきコショウ 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    スナップエンドウはスジを取り30秒ほど塩茹でする。エリンギは5ミリほどの薄切ります。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、酒・塩少々を加え軽く混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンにごま油・ニンニク(みじん切り)を入れ中火にし、香りがでたら鶏肉を入れ炒めます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらエリンギ・スナップエンドウの順に加え軽く炒め、塩・コショウで味を調えます。

コツ・ポイント

鶏肉はしっかり火を通します。
エリンギに鶏肉の旨味を吸わせます。

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