ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと１品って時におススメ！
ヘルシー・さっぱり・簡単なお手軽ちょこっとおかず！

このレシピの生い立ち
献立のバランス的に、サッパリとしたものが
欲しいなと思い、冷蔵庫にあるもので
チャチャっと作った１品。

ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】

∞ゆお∞'s cooksnap of when they made ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】.
〜tinr～'s cooksnap of when they made ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと１品って時におススメ！
ヘルシー・さっぱり・簡単なお手軽ちょこっとおかず！

このレシピの生い立ち
献立のバランス的に、サッパリとしたものが
欲しいなと思い、冷蔵庫にあるもので
チャチャっと作った１品。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ●もやし（ゆでる） 100g
  2. ●人参（千切り・ゆでる） 40g
  3. ●乾燥ワカメ（水でもどす） 大さじ１
  4. 〇白いりごま 大さじ１
  5. 〇味ポン 大さじ１
  6. ※塩、こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    もやしと人参をサッとゆでます。

  3. 3

    ワカメを水につけて戻します。

  4. 4

    大きい場合はざくざくと軽く切ります。

  5. 5

    下準備完了。

  6. 6

    ボウルに材料・調味料を入れて混ぜるだけ！塩・こしょうで味を調えます。

  7. 7

    器に盛って出来上がり～♪

  8. 8

    　　　・・・

  9. 9

    ＜アレンジ:1＞

    エノキと胡瓜のごまポン酢和え
    レシピID : 18499755

  10. 10

    ＜アレンジ:2＞

    切干大根と小松菜のごまポン酢和え
    レシピID : 18567477

  11. 11

    ＜アレンジ:3＞

    切干大根と人参のごまポン酢
    レシピID : 19376694

  12. 12

    ＜アレンジ:４＞

    小松菜と干しエビのごまポン酢
    レシピID : 19010462

  13. 13

    ＜アレンジ：5＞

    もやしと板カマのごまポン酢
    レシピID : 18154833

コツ・ポイント

※味ポンだけでもサッパリとして十分に美味しい
　1品です。
　が、塩・こしょうで味がしまります。
　お好みでお試し下さいね。
※色々な食材で簡単にアレンジ出来て便利♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
∞ゆお∞'s cooksnap of when they made ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】.
〜tinr～'s cooksnap of when they made ヘルシー【もやしとワカメのゴマポン酢】.

つくれぽ (2)

つくれぽについて
今日つくる
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. にんじんとちくわのレンジ煮　
  2. カジキマグロの塩麹唐揚げ
  3. レンジで簡単バナナ飴
  4. ジェイナさんが作るカッサータ
  5. ブルーベリーヨーグルトアイス
  1. カロリーオフなのにしっとりツナマヨネーズ
  2. 紅茶の炭酸割
  3. カツオ＆グレープフルーツ・アボカドサラダ
  4. ♥ちくわといんげんの濃厚ごまあえ♥