メインは鱈フライ。塩胡椒で下味つけて、小麦粉→卵→パン粉を付けて揚げ焼き。

煮豆。具材はにんじん、しいたけ、こんにゃく、蒸し豆、鳥もも肉。

サラダ。きゅうりとミニトマト、玉ねぎをフレンチドレッシングで和えました。

茹でブロッコリーはいろどりに。フルーツ大好きな息子のためにみかん多めに。デコピンの皮をむいて入れています。