薬膳★漬けサーモンとアボカドの丼

国際薬膳学院 @yakuzen
【国際薬膳学院レシピ】コストコのノルウェーサーモンを使った薬膳レシピ!発酵薬膳ダレに漬けたサーモンの丼レシピです。
このレシピの生い立ち
今日のご飯は黒米ごはん
お味噌汁は新玉ねぎとしめじ
めかぶ納豆を添えました。
きのこ+発酵食品揃いの腸のデトックスによい薬膳メニューです!
薬膳★漬けサーモンとアボカドの丼
【国際薬膳学院レシピ】コストコのノルウェーサーモンを使った薬膳レシピ!発酵薬膳ダレに漬けたサーモンの丼レシピです。
このレシピの生い立ち
今日のご飯は黒米ごはん
お味噌汁は新玉ねぎとしめじ
めかぶ納豆を添えました。
きのこ+発酵食品揃いの腸のデトックスによい薬膳メニューです!
作り方
- 1
発酵薬膳ダレの材料を全て合わせて混ぜておく
- 2
サーモンとアボカドをそれぞれ2センチ角に切る
- 3
切ったサーモンを1のタレに漬けておく
- 4
どんぶりにご飯をよそい、3とアボカドを乗せ、松の実を散らす
コツ・ポイント
腸内環境を整えて
美肌に!
免疫力アップに!
精神状態の安定に!
必ず毎日の献立に発酵食品をぜひ一品
プラスしてみてくださいね~(^^♪
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