オートミールとナッツのココバナナバー
ベジギャル @cook_40229468
食物繊維たっぷりのオートミール★
グルテンフリー&低GIの簡単ビューティーバー
甘さ控えめバレンタインにも★
このレシピの生い立ち
ダイエットや美肌作りに効果的なオートミール
主食の代用品としても◎
忙しい朝やティータイム・間食としても◎
腹持ち抜群&ナッツの良質オイルでより美しく
オートミールとナッツのココバナナバー
食物繊維たっぷりのオートミール★
グルテンフリー&低GIの簡単ビューティーバー
甘さ控えめバレンタインにも★
このレシピの生い立ち
ダイエットや美肌作りに効果的なオートミール
主食の代用品としても◎
忙しい朝やティータイム・間食としても◎
腹持ち抜群&ナッツの良質オイルでより美しく
作り方
- 1
バナナをボウルに入れ
スプーンでマッシュ！ -
- 2
オートミール/ココアパウダー
砕いたナッツ/蜂蜜を加え
全体を馴染ませるように混ぜる -
- 3
天板にクッキングシートをしき、
オートミールをのせる
※割りやすいよう切れ目をいれると◎ -
- 4
180℃に予熱したオーブンで15分
-
- 5
『完成』
-
コツ・ポイント
豆乳をかけてシリアル風に食べても◎
シナモン＋リンゴやドライフルーツ
ドライトマト＋バジル＋チーズetc...
アレンジ自在★
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