かつお削り節をプラス♪土筆の佃煮★みそ味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

春の訪れ♪
パパっと作れて、味わいのある1品です。
※「つくし」の人気検索でトップ10入り。(2019/04/22)

このレシピの生い立ち
産直市で土筆を購入しました。いつもは卵とじにするのですが、今日はほんの少しだけ変化をつけてみました。※『佃煮』といっても、それほど濃い味付けではありません。

かつお削り節をプラス♪土筆の佃煮★みそ味

春の訪れ♪
パパっと作れて、味わいのある1品です。
※「つくし」の人気検索でトップ10入り。(2019/04/22)

このレシピの生い立ち
産直市で土筆を購入しました。いつもは卵とじにするのですが、今日はほんの少しだけ変化をつけてみました。※『佃煮』といっても、それほど濃い味付けではありません。

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材料

2人分
  1. 土筆(袴なし) 100g
  2. ごま油(好みの油) 少量
  3. 調味料
  4. ●砂糖 小さじ1(好みで)
  5. ●本みりん 小さじ1(好みで)
  6. ●米みそ(ひかり味噌【株】)or 好みの味噌 大さじ1/2(好みで)
  7. かつお削り節 好みの量

作り方

  1. 1

    土筆は数時間水に浸け(省いてもOK)、熱湯でサッとゆで、冷水に浸けてアクを抜き、水けを切って食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ごま油を熱した小鍋に1を入れて炒め、●を加えて調味する。仕上げに◎を加えて混ぜ、盛り付ける。

  3. 3

コツ・ポイント

※春の訪れ♪土筆と生椎茸の卵とじ~丼にも~(ID : 20223798 )、さば味付缶、土筆、菜の花の「もぶりご飯」(ID : 19857487)、※昼夕弁当に♪春の訪れ♪土筆と分葱の炒め物(ID : 20222521)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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