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ポン酢でさっぱり☆ヘルシー大根サラダ
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ポン酢でさっぱり☆ヘルシー大根サラダ-レシピのメイン写真

ポン酢でさっぱり☆ヘルシー大根サラダ

ニャン美とニャン吉
ニャン美とニャン吉 @cook_40245886

ツナ缶ではなくかつお節を使うことで脂質カット！ポン酢でさっぱり、お野菜シャキッとたくさん食べられます♡
このレシピの生い立ち
大根をサラダでさっぱり美味しく食べたくて作りました♡

ツナ缶ではなくかつお節を使うことで脂質カット！ポン酢でさっぱり、お野菜シャキッとたくさん食べられます♡
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ポン酢でさっぱり☆ヘルシー大根サラダ

ニャン美とニャン吉
ニャン美とニャン吉 @cook_40245886

ツナ缶ではなくかつお節を使うことで脂質カット！ポン酢でさっぱり、お野菜シャキッとたくさん食べられます♡
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材料

1〜2人分
  1. レタス 1/4玉
  2. 大根 5cmの1/4
  3. かつお節 お好きなだけ
  4. ポン酢 適量
  5. （マヨネーズ） 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って食べやすいサイズにちぎるor切る。

  2. 2

    大根はピーラーで薄くスライスする。

  3. 3

    かつお節をかけ、ポン酢を回しかけて完成！

  4. 4

    カロリーを気にしない方は、マヨネーズもかけちゃってください☆

コツ・ポイント

大根をピーラーでスライスすることで楽に切れて食べやすく、一石二鳥です☆カロリーを気にしない方はマヨネーズもかけるとグッと美味しくなります！

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ニャン美とニャン吉
ニャン美とニャン吉 @cook_40245886
2019/03/19 04:31に公開
寮での自炊を楽しむ主婦系体育大生です(^^) 栄養価の高い食べ物が大好きです☆ ちなみに写真のはニャン美じゃなくて蘭丸とニャン吉
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