ネバネバ　モロヘイヤおひたし

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

刻むほどネバネバ　夏バテ予防に
このレシピの生い立ち
息子が野菜嫌いですがネバネバが好きなので毎年１日おきには出します

ネバネバ　モロヘイヤおひたし

ひトみ's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.
ゆきひろいち's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.
タルタルチキン南蛮's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.
ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

刻むほどネバネバ　夏バテ予防に
このレシピの生い立ち
息子が野菜嫌いですがネバネバが好きなので毎年１日おきには出します
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一皿分
  1. モロヘイヤ 1束
  2. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    茹でる湯を沸かし、モロヘイヤは洗って太い茎以外を手でとります。沸騰したお湯でゆでます

  2. 2

    ザルにあげて、あら熱をとり水をきります。きったら、まな板にあけて細かく刻み完成です

  3. 3

    お醤油をかけて召し上がってください

コツ・ポイント

茹でる時は早く茹でないと栄養が逃げるため、多めのお湯で茹でます
レシピを編集
レポートを見る
共有
ひトみ's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.
ゆきひろいち's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.
タルタルチキン南蛮's cooksnap of when they made ネバネバ　モロヘイヤおひたし.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 卵サンド
  2. スイカの皮の甘酢漬け
  3. お気に入りの杏仁豆腐
  4. 塩コンブと梅干しの簡単和風パスタ
  5. アボカドとチキンのヴィネグレットソース
  1. *非常食deパラパラチーズピラフ＊
  2. オクラときゅうりのぶっかけ麺
  3. 冷たくて美味しい！フルーツのシロップ漬け
  4. ナス豚キムチ