簡単♪めんつゆでほっこり♪ニラ卵炒り豆腐

ぽてまんじゅう
ぽてまんじゅう @cook_40028232

めんつゆだけで簡単な味付けなのに、ほっとするお味です。
魚メインの献立の副菜によく合います。
このレシピの生い立ち
あるもので炒り豆腐。

簡単♪めんつゆでほっこり♪ニラ卵炒り豆腐

めんつゆだけで簡単な味付けなのに、ほっとするお味です。
魚メインの献立の副菜によく合います。
このレシピの生い立ち
あるもので炒り豆腐。

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材料

2~3人前
  1. 豆腐 1丁
  2. 2個
  3. ニラ 1束
  4. にんじん 1/4本
  5. 蒟蒻 1/2枚
  6. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1半
  7. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、皿に乗せ3~4分レンジ加熱する。

  2. 2

    ニラは1cmに刻み、にんじん蒟蒻はみじん切りにする。
    卵は溶いておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、炒り卵を作り、皿に取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにごま油を足し、にんじんを炒め、続いて蒟蒻とニラを軽く炒める。

  5. 5

    豆腐と炒め卵を加え、豆腐を崩しながら炒める。
    めんつゆで味つけて、少し水気を飛ばしたら完成。

コツ・ポイント

にんじんを先に炒めることです。

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ぽてまんじゅう
ぽてまんじゅう @cook_40028232
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旦那さんと二人暮らし。お料理一番がんばっています。自炊って大変だけど料理が好きなので!精神障害2級。
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