簡単!アボカド和風コロッケ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

わさびマヨにほんだし風味
このレシピの生い立ち
コロッケにアボカド・・・正解♪

簡単!アボカド和風コロッケ

わさびマヨにほんだし風味
このレシピの生い立ち
コロッケにアボカド・・・正解♪

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材料

  1. じゃがいも(大) 1個
  2. アボカド 1/2
  3. ほんだし 小さじ1
  4. 牛乳 大さじ1
  5. 小麦粉卵パン粉 適量
  6. わさびマヨ
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. わさび(チューブ) 1cm
  9. 減塩醤油 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いて芽を取って洗ってラップしてレンジ600w2分半
    反して2分半でマッシュ
    ほんだし牛乳を混ぜる

  2. 2

    アボカドを切って種を取ってスプーンですくって薄切り

  3. 3

    じゃがいもを平らにしてアボカドを乗せてわさびマヨを乗せて包む

  4. 4

    小麦粉卵パン粉を付けて170度で2分揚げ

コツ・ポイント

熱めの油で短時間揚げがおすすめ

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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