シャキシャキ♪れんこん餅

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

ごまもたっぷりで、とってもヘルシー♪れんこんの苦手なお子様でも、美味しく食べてくれると思います♪
このレシピの生い立ち
お弁当にもピッタリなしっかりめの味付けです。

シャキシャキ♪れんこん餅

ごまもたっぷりで、とってもヘルシー♪れんこんの苦手なお子様でも、美味しく食べてくれると思います♪
このレシピの生い立ち
お弁当にもピッタリなしっかりめの味付けです。

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材料

2人分
  1. れんこん 350g
  2. ねぎ 1本
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. 炒りごま 大さじ3
  5. A: 大さじ3
  6. A:みりん 大さじ4
  7. A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1・1/2
  8. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて300gはすりおろし、水気を切っておきます。50gは大きめのみじん切り、ねぎは小口切りにします。

  2. 2

    ボウルに1と片栗粉を入れて混ぜ合わせ、食べやすい大きさにまとめて炒りごまをまぶします。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、2を並べてこんがりと焼き上げ、Aを回し入れて全体に絡ませます。

コツ・ポイント

お好みでツナ缶、コーン缶、チーズ等を入れてアレンジできます♪ れんこんは全てすりおろしてもいいですが、少しみじん切りしたものを入れると、シャキシャキ感がいいですよ♪

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