本格 カスタードプリン でも簡単!!
nanan_lwb9 @cook_40252401
プリン 簡単 カスタードプリン ヘルシー 豆乳 低脂肪乳
このレシピの生い立ち
プリンはGI値が低くダイエット中にぴったりなスイーツです。なので、お店にいってデザートを選ぶならなるべくプリンにしましょう！ 自宅でも簡単に作れて、女子力up(^o^)v 華のJK?なので(笑) 家族に作ってあげました♪
アプリでひらく作り方
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牛乳類と砂糖を混ぜレンジで温め、泡立たないようにほぐした卵の中に少しづつ入れる。バニラエッセンスを入れる。←プリン生地
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カラメルを耐熱性のカップに入れ、そのあとプリンの生地をそおっと入れていく。
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- 3
オーブンの四角皿にお湯を張り、滑り防止のためにキッチンペーパーを１枚引いてプリンを置く。
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- 4
オーブンは150℃で50分から60分。途中途中で焼き加減を確認すること!! カップをゆすってokそうだったらok!
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- 5
冷蔵庫で冷やします！おわり！
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- 6
☆カラメルの作り方☆
小さいフライパンか小鍋で砂糖と水を中火で煮て、飴色になったら、はずしお湯を少し入れて伸ばします。
コツ・ポイント
ｶﾗﾒﾙｿｰｽは砂糖と水が飴色になったらすぐにお湯を入れ茶色い飴に固まらないようにする(/--)ﾌﾟﾘﾝは低脂肪ﾐﾙｸや無脂肪ミルクで作るなら豆乳を加えるとまろやかになるし、普通のミルクで作るよりもヘルシーです!バニラエッセンスは多目で！
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