風邪っぴきの楽々和風おじや

冷蔵庫にあるものでぱぱっと！

風邪のひき始めや予防にオススメのおじやです。冷蔵庫によくあるものだけで作れるので、急な体調不良にも対応できます♬

風邪をひいた時に作りました。食べやすく、消化にもよいレシピです。胃を休めたい時にもどうぞ。

冷蔵庫にあるものでささっと。いつもとはちょっと違った味に。

風邪ひいた時に！食欲がない時に！二日酔いの時に！食べやすく栄養満点☆それでいて簡単にできちゃう一品。お試しあれ～(^^♪

野菜やきのこは冷蔵庫にあるもので可。ごはんは茶碗一杯弱でも煮汁を吸うので、量がたくさんになり、満足します。

鍋をしない夏に風邪ひいたりすると、おじや食べたくても諦めがちじゃないですか？そんな時は夏の常備アイテムで美味しいおじや♡

風邪の時に　消化の良いおじやをどうぞ♪食欲無い時用の食べ切りの量です。

離乳食第２弾！冷蔵庫にあるもので簡単にできちゃう”おじや”栄養満点！！

困った時に、うどんスープ！冷蔵庫にあるもの何でも使ってください！

ちょっと変わったおじや食べたいなーと思って冷蔵庫にあった菜の花を入れてみました。

やさしい味のおじやを作りました。

(赤、黄、緑、白)彩りよく作りました。

一度作って美味しかったので、また作りました。

人参と青菜で免疫力を上げつつ、ネギで体を温め、味噌で消化促進、胃腸を助けます。味噌味は体調不良でもパクパク食べられます。

ご飯、わかめ、卵、めんつゆさえあれば作れて簡単なのにめんつゆだけとは思えない美味しさになります。体調不良や朝、夜食に！

七草を入れても良いし、家にある野菜なんでも入れちゃってください！風邪のときでも美味しい、中華風の味付おかゆです☆

風邪を引いているときに、野菜をタップリとりましょう～。

簡単美味しい！風邪をひいた時にも！たまごと味噌って合うんですよね〜♡とろけるチーズを入れても美味しいですよ(*^^*)

調味料はだしの素と塩だけ！！卵とごはんがあればできちゃいます。冷蔵庫の掃除、風邪ひきさん、のんびりさんにおススメ

風邪、体調不良に温まる雑炊♪材料なんて冷蔵庫にあるもので！最低、ご飯と豆腐とミソとショウガがあれば充分です☆

さっぱりしたものが食べたい時によくお世話になるレシピです。

とにかく胃に優しい温かいものを☆ということで、風邪を引いたときに作りました☆ダイエット中の人にもおススメですよ♪

じゃがいもは体内の粘膜を強化し胃潰瘍、十二指腸潰瘍に有効と言われています。ねぎ玉ねぎねぎ類はにんにくと同じユリ科の野菜でスタミナ成分があります。玉ねぎを食べると汗が出て熱がさがるので風邪などのときにはおすすめです☆

土鍋でさつまいものおじやを作りました。粉チーズを最後にプラス、チーズリゾットっぽい感じがあるかも・・・・。

冷蔵庫にいつもある物で簡単スピード1人ランチ！

シンプルだけど、我が家では誰かが体調の悪い時、必ずこれを食べて元気になるレシピですp(^^)q

病みあがりで食欲があるけど胃がまだ全快じゃない時、パパッと作れるズボラ飯の力を借りました！

簡単なので 1人暮らしにもおすすめです！("⌒∇⌒")

体に優しい味です。