高野豆腐の卵とじ (^-^)♡
まこぴ〜♪ @cook_40169924
簡単で美味しいダイエットメニュー♡ 高野豆腐と卵で たっぷりたんぱく質が摂れます(^^)♡
このレシピの生い立ち
ダイエットに高野豆腐が良いとのことで高野豆腐を買い〜パッケージに付いていたレシピを参考に冷蔵庫の中の物で作って見ました♪簡単で美味しく出来たので自分の覚え書きに載せました♡
高野豆腐の卵とじ (^-^)♡
簡単で美味しいダイエットメニュー♡ 高野豆腐と卵で たっぷりたんぱく質が摂れます(^^)♡
このレシピの生い立ち
ダイエットに高野豆腐が良いとのことで高野豆腐を買い〜パッケージに付いていたレシピを参考に冷蔵庫の中の物で作って見ました♪簡単で美味しく出来たので自分の覚え書きに載せました♡
作り方
- 1
鍋に出し汁と☆の調味料を入れて煮立たせ高野豆腐を乾燥のまま入れる。
- 2
続けて◯の材料も入れ 野菜が煮えたら溶いた卵でとじ、蓋をして 卵が好みの加減になったら出来上がり♡
- 3
今回使った高野豆腐→
-
コツ・ポイント
最近、高野豆腐は大きさが色々あって便利♪今回は薄切りの物を使いました。卵でとじなくても とっても美味しかったです(o^^o)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19620437
