簡単!節約!ダイエット的トマトもずく酢

EICO
EICO @cook_40169075

10秒でできちゃう副菜。もずく酢は血液をサラサラにして肥満予防をしてくれガン予防に。トマトはむくみを予防してくれます。
このレシピの生い立ち
むくみがひどかったことと、一人暮らしで海藻を食べる機会がなかったため。簡単にできる副菜がほしくて。

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材料

1人分
  1. 三杯酢もずく 1/2パック
  2. トマト 1/2個
  3. すりゴマ 少々

作り方

  1. 1

    トマトはへたを取り、皮をむいて小さめにカット。

  2. 2

    三杯酢のもずくとトマトを合わせてすりゴマを少しだけかける。

コツ・ポイント

コンビニに売っているもずく酢でOK!
一日1パックをめやすに食べましょう。

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レシピ作者

EICO
EICO @cook_40169075
に公開
日本初のダイエットコーチとして、700人以上のダイエットを指導してきたダイエット指導のスペシャリスト。1年でトータル20キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。10年間体型を維持し、健康で楽しいダイエットを提唱している。ダイエットサロン桜梅桃李主宰。「サイズダウンさせるのが難しい」と考える女性が多い、下半身ヤセに特に定評がある、下半身ヤセのスペシャリストでもある。
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