米粉でもちもちお好み焼き

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

グルテンフリーで、もちもちのお好み焼きです!
材料も少ないので作りやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのお好み焼きを作りたかったので(^^)

米粉でもちもちお好み焼き

グルテンフリーで、もちもちのお好み焼きです!
材料も少ないので作りやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのお好み焼きを作りたかったので(^^)

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材料

4人分
  1. キャベツ 大きいので3枚くらい
  2. 生姜 1片
  3. 米粉 300g
  4. だしの素 小さじ2
  5. 500cc
  6. 4個
  7. ソースやマヨネーズ、青海苔など お好みで
  8. 肉類(お好みの部位で) 200g

作り方

  1. 1

    キャベツを洗い千切りにする。生姜はみじんぎりにする

  2. 2

    ボウルに米粉・だしの素・水を入れ、泡立て器で混ぜる

  3. 3

    千切りしたキャベツを加え、よく混ぜる

  4. 4

    フライパンに油(分量外)をひき、肉を焼く

  5. 5

    肉が焼けたら一度別のお皿に取り出す(刻んで生地に混ぜても○)

  6. 6

    肉を焼いたフライパンに油(分量外)をひき、生地を流す

  7. 7

    上に肉をのせる

  8. 8

    両面を火が通るまで焼く

コツ・ポイント

キャベツは多い方が美味しいですが、入れ過ぎると生地が広がってしまい固まらないです…
生地をよく混ぜること!

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けんきゅうちゅう
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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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