さんま缶詰めでひつまぶし

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

「さんまの蒲焼き缶詰」でひつまぶしみたいに
薬味や出汁を用意して食べると美味しい♪
土用の丑の日、うなぎが苦手な家族に!
このレシピの生い立ち
うなぎが苦手な娘のために土用の丑の日に作ってました。
大人になったらひつまぶし限定ですが、うなぎがおいしいと言うようになりました。

さんま缶詰めでひつまぶし

「さんまの蒲焼き缶詰」でひつまぶしみたいに
薬味や出汁を用意して食べると美味しい♪
土用の丑の日、うなぎが苦手な家族に!
このレシピの生い立ち
うなぎが苦手な娘のために土用の丑の日に作ってました。
大人になったらひつまぶし限定ですが、うなぎがおいしいと言うようになりました。

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材料

一人分
  1. ごはん お茶碗大盛り
  2. さんま醤油煮缶 1ケ
  3. しょうゆ 大1
  4. みりん 大1
  5. 大1/2
  6. 大1
  7. <薬味>
  8. ねぎみじんきり 大2
  9. きざみ海苔 お好み
  10. わさび 小1/3
  11. だし汁 300cc位

作り方

  1. 1

    さんま缶を汁ごと調味料とともに、
     鍋に入れて弱火で1分煮る。(玉子焼き用のフライパンを使いました)

  2. 2

    ごはんを盛りつけた上に1を汁ごとのせる。

  3. 3

    ねぎや、わさびをまぶして食べて、

  4. 4

    出汁、海苔をかけてお茶漬けにしていただく。

コツ・ポイント

缶詰はすでに煮てあるので、さっと沸騰すればすぐ火を止めて下さい。長く煮ると身がばらばらになっちゃいます。

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見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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