超簡単(^q^)鶏肉のめんつゆ煮☺⛄

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

超簡単で美味しいヘルシーな一品☺時短なのでお弁当にも❗
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のお弁当に❗チキンカツや唐揚げよりヘルシーで簡単です❕

超簡単(^q^)鶏肉のめんつゆ煮☺⛄

超簡単で美味しいヘルシーな一品☺時短なのでお弁当にも❗
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ダイエット中の主人のお弁当に❗チキンカツや唐揚げよりヘルシーで簡単です❕

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材料

  1. 鶏もも肉 約200g
  2. めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  3. 50cc
  4. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はキッチンハサミ✂で一口サイズに切る。

  2. 2

    鍋たなめんつゆと水を煮立て1の鶏肉を入れて中火で10分程煮る。白ゴマで飾って出来上がり。

  3. 3

    お弁当の余り鶏肉の煮物めんつゆ出汁にお弁当の余りブロッコリーを浸しても美味!

  4. 4

    鶏肉のめんつゆ煮の鶏肉の出汁が出た煮汁に温野菜(ブロッコリー・大根・人参・薩摩芋)をかけても美味しかったです。

  5. 5

    鶏肉のめんつゆ煮の余り汁にお湯を注いでてレンジ加熱の野菜をプラスして即席お吸い物にも。節約と時短とSDGs にも。

  6. 6

    角切りの鶏肉と里芋と大根と人参とシメジを多めのめんつゆと白だしの出汁で煮てお吸い物にも。産宮あわび姿脹煮の弁当にも。

  7. 7

    めんつゆ出汁に三温糖と枝豆を加えました!家庭菜園リーフレタス胡瓜にonミニトマトを添えたお弁当にも!ヤマキ白だしスープ!

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません❗鶏肉の量によって水とめんつゆの量を調節して下さい❕

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日本
私の料理のコンセプトは「まごわやさしい」だと想われます。今は気合い入れて料理をする時と楽飯の時の落差ありすぎで我ながら呆れますが歳なので睡眠と食事と運動で健康管理にも。今はボツボツお掃除にも。今スマホの調子なのかつくれぽの返信等できず申し訳ありません。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今は頭脳と体力等が早く歳をとったような感覚が半端ない持病にも。食事と運動と睡眠でお茶生活にも。お酒は飲まずほうじ茶とBROOKSのコーヒーと紅茶と緑茶でカフェイン摂取過多?母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪愛をこめて花束を」(Superfly)かつて愛娘帰省の時にも家族と私と娘の各々の年齢のキャンドルに火を灯して御祝いした誕生日ケーキの写真をアップ。持病のある私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいと想われます!取り柄ないので主婦頑張りマッスル!何卒よろしくお願いします!「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名。楽しく過ごしてね。愛娘は子どもの頃から凄く優しい良い子で幸運なことに愛娘は私の母校に入学して見えてきたところが沢山ありました。申し訳ない。今後もドンクサイ私なりにボツボツですね。家族と愛娘は何だか自らを小物だと想ってる大物のような気がするので私は二人を引き立てるかすみ草になり心優しい楽しい愛娘を家族と私の両家で守っていこうと想います。感謝。楽しく生きてほしい。気合いが入りすぎると空回りして爆睡したりする私。言葉が一人歩きしないように歳相応に楽しく頑張りマッスル。何ともオメデタイ私で恥ずかしい限りです。感謝してお気楽ーに過ごします。今私に言えることはどんな時も一人娘で両家の一人孫の愛娘をみんなで見守っていくということです。愛娘が心優しく楽しい娘だったので愛娘との想い出が濃くて愛娘のことしか覚えてないのです。私を支えてくれた家族と愛娘が基準です。愛娘も巣立ち五十歳の私は終活にも。私は持病もあって体力がなく手先を動かす料理がよいリハビリにもなっていて今はマイペースで料理しようかなあと想ってます。健康面と経済面等迷惑をかけないようにホッとできる温かい家庭をフツーの主婦を目指します。感謝。何卒宜しくお願いします。楽しく頑張りマッスル。
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