♡野菜と鮭のホイル蒸し♡

k.h.mam
k.h.mam @cook_40251656

ヘルシーでダイエット中でもいっぱい食べれちゃう〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のあまりもので。

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材料

2人分
  1. 鮭の切身 2個
  2. もやし 1袋
  3. 人参 1/2
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鮭に塩胡椒を振る。玉ねぎは薄切り、人参は短冊切りにする。

  2. 2

    お皿にアルミホイルを敷いてもやしを盛る。

  3. 3

    もやしの上に鮭→玉ねぎ→人参の順番で盛る。塩胡椒を振る。

  4. 4

    もう1枚上からアルミホイルをかぶせて包む。

  5. 5

    フライパンや鍋にお皿ごと入れてお皿ギリギリまで水を入れる。

  6. 6

    蓋をして中火で蒸す。水がなくなってきたら水を足してください。

  7. 7

    野菜と鮭が蒸されてたら出来上がり!

コツ・ポイント

えのきやしめじ、冷蔵庫にあまってる野菜 何でも美味しいです♡

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