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楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ
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楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ-レシピのメイン写真

楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

水菜と塩揉みした大根と人参を
調味料で和えた簡単副菜です♪
ツナのうま味、ごま油とニンニクの香りでやみつきに!
このレシピの生い立ち
水菜が2袋100円で購入できたので
作ってみました✨

水菜と塩揉みした大根と人参を
調味料で和えた簡単副菜です♪
ツナのうま味、ごま油とニンニクの香りでやみつきに!
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水菜が2袋100円で購入できたので
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楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

水菜と塩揉みした大根と人参を
調味料で和えた簡単副菜です♪
ツナのうま味、ごま油とニンニクの香りでやみつきに!
このレシピの生い立ち
水菜が2袋100円で購入できたので
作ってみました✨

水菜と塩揉みした大根と人参を
調味料で和えた簡単副菜です♪
ツナのうま味、ごま油とニンニクの香りでやみつきに!
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水菜が2袋100円で購入できたので
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材料

2人分
  • 水菜 3株(90g)
  • 大根 3センチ(150グラム)
  • 人参 1/3本(50グラム)
  • 塩 小さじ1/2
  • ☆ツナ缶(油ごと使用) 1缶(70グラム)
  • ☆ごま油、お酢、醤油 各小さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆チューブにんにく 小さじ1/2
  • ☆塩 少々
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて千切りに
    人参は千切りにする
    ポリ袋に塩と共に揉み込み10分おく。
    水菜は長さ3センチに切る

    • 楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    新しいポリ袋に、水分をギュッとしぼった大根と人参、水菜、☆印を加えて揉み込む。
    お皿に盛り付けて完成です

    • 楽うま☆大根と水菜のシャキうまツナサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

※大根と人参の水分はしっかりしぼってください
※水菜の水気はキッチンペーパーなどで拭き取ってから
和えてください
※作りおき期間…3日(冷蔵保存)

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2019/02/11 05:59に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ 大根 水菜 にんじん

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