♡ほたるいかとクレソンの春ソテー♡

まゆバル♡
まゆバル♡ @cook_40050946

ほたるいかと春の旬菜ですぐできる!おつまみにも♡♡
このレシピの生い立ち
おつとめ品ほたるいかと新鮮なクレソンがあった。

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おつとめ品ほたるいかと新鮮なクレソンがあった。

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材料

作りやすい分量
  1. ボイルほたるいか 1パック
  2. クレソン 1束
  3. にんにくみじん切り 1/2個分
  4. オリーブオイル 大さじ2~3
  5. あらびき黒胡椒 少々
  6. 少々
  7. あらびき黒胡椒 少々
  8. マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    小さめのフライパンか鍋にオリーブオイル、にんにくを温める。中弱火でじっくりと、香りを立てる。

  2. 2

    温まったオイルにほたるいかを入れて蓋して数分。その間にクレソンを5センチ程に切ります。

  3. 3

    ほたるいかぷりっとしたらあらびき胡椒をまぶしあえ、お先にお皿に盛り付けます。

  4. 4

    余ったにんにくオイルにクレソンの軸から投入。葉の部分は上に乗せるだけ。火力はそのままさっと火を通し、塩胡椒でできあがり!

  5. 5

    お好みで粒マスタードどうぞ。

コツ・ポイント

ほたるいかもクレソンも火を通しすぎないことかな!クレソンの他春菊、菜の花など旬のお野菜があうあう。クセのないものならスナップえんどうがハマったよ♪

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ズボラが大好き、おつまみ多め。
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