お弁当♡さつまいものヨーグルトサラダ

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scrcf @cook_40059642

ヨーグルトの酸味がオリーブオイルでマイルドに。
ほっくりとしたさつまいもがおいしい
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材料

お弁当1人前
  1. さつまいも 1/2本(約70g)
  2. にんじん 約3cm
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. プレーンヨーグルト 大さじ2
  5. 小さじ1/2
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、皮ごと厚さ5mmの半月切りにして、水に5分さらす。にんじんは皮をむき、せん切りにする。

  2. 2

    小鍋に水気を切ったさつまいも、にんじんを入れる。水をひたひたに入れ塩少々を加え火にかける。

  3. 3

    3〜4分ほどゆでさつまいもに火が通ったら、ゆで汁を捨てて再び火にかけ、鍋をゆすりながら水気をとばす。

  4. 4

    ボウルにオリーブオイル、ヨーグルト、塩、こしょうを合わせて混ぜ、③を加えてあえる。

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レシピ作者

scrcf
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