お母さんの いも粥
ritukomood @cook_40250880
アジシオで芋の甘みが引き立ちます。病気や食欲がない時や、食べ過ぎた後のダイエットにも。お芋はビタミンや食物繊維が豊富です
このレシピの生い立ち
病気の時に母が作ってくれたものを体調不良の娘に食べさせたくて、母から伝授して貰いました。
アプリでひらく作り方
- 1
お米を洗って鍋に10分程度水に浸しておく。
-
- 2
その間に、さつまいもの皮をむいて（綺麗に洗うだけでもオッケー）乱切りにする。
-
- 3
1に2を入れて強火にかける。
蓋をしてブクブクと沸騰するまで、待つ。（1〜２分程度） -
- 4
弱火にして芋が煮えるまで炊く。
爪楊枝を刺し確認しても良い。（7〜8分程度） -
- 5
火を止めて少しだけ蒸らす。
-
- 6
お茶碗か丼に注いで、お好みで味塩を振って食べる。
-
- 7
梅干しや塩昆布との相性も良いです。
コツ・ポイント
サツマイモのアクは取り除くと綺麗にできます。
乱切りにすると食べごたえがあります。水の量はサツマイモやお米によって調整してください。
出来上がったら熱いうちにフーフーしながら食べると美味しいです。(o^^o)
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
炊飯器★鮭とたまごの中華粥
食欲がない時やダイエットにも！
台湾風さつまいものお粥(地瓜粥)
とっても簡単で載せるのもなんですが…台湾風のお粥です。台湾料理を作った時には是非これを合わせて下さい。時間がない時は芋＋冷やご飯で作ってもOK！
お芋のお粥
生米から作って、お芋を入れて。
土鍋でさつまいものお粥
食べ過ぎの時や風邪気味の時にお腹に優しいお粥です。安納芋が甘くなってご飯の香りが漂います☆レシピと写真を更新しました☆
お芋のお粥
あまりなにも食べたくないと思ったときはお粥が一番ですね。お芋の作り置きがあったのでお芋を入れました。
さつまいものお粥
サツマイモの甘さが優しいシンプルな味です。食べ過ぎた翌日の調整食や、風邪や体調不良の時に。夜食にも◎
naomi5295 
お芋さんのお粥
母の大好きなお芋さんのお粥です。簡単にいうと茶粥にお芋さんが入ったものです。炊きたてが最高に美味しいです！
yuk☆ 
鮭と梅酒のおかゆ
食欲がない時でもさらっと食べれます。もちろん食欲のある時でも最高ですよ
土鍋で炊く水菜と卵のお粥
胃が痛い時や食欲のない時に。
白玉いり☆黒ゴマ粥
食欲のない時！風邪ぎみの時！これしかないでしょう？？
超簡単！貝柱ほぐし身の中華粥
ちょっと胃が疲れてる時や食欲がない時などなど…(^^)飲んだ後にも合いますよ〜♪
シンプルお粥
風邪の時やダイエットに！
くるみのおかゆ
ビタミン豊富で、美容食として最適です！肌はみずみずしく、髪はつやつやになります(^^)/
百合が丘クリニック 
ストウブで☆ホクホク☆お芋のおかゆさん♪
お芋がホクホクだし、お米から作っているのでとっても美味しいお粥が出来ますよ☆
炊飯器で簡単☆ぽってり☆もち麦おかゆ
ダイエットや食欲のない時に！お茶碗山盛り1杯約130kcal！ぽってぽての美味しいもち麦おかゆです☆
舞茸と白菜のオートミール粥
ビタミンDの豊富な舞茸と水溶性、不溶性食物繊維等が豊富なオートミールで栄養満点粥です！
小豆・さつま芋 粥 (圧力鍋で)♪
お正月明け、食べ過ぎたお腹にちょっと休息を。。。
風邪に♡トロリさつま芋のお粥さん
レシピ本掲載♡さつま芋とミルクの優しい甘みに滑らかな口当たりで食欲のない時喉が痛い時にも食べ易いお粥さんです♪朝食にも♡
95℃ 胃に負担をかけない 癒しのお粥
食欲がない時もこれで解決！シンプルな癒しのお粥。
炊飯器で簡単！胃に優しい大根のお粥さん
風邪の時、体力のない時におすすめ！ダイエット中のご飯にも
【ズボラ】きのこと小松菜のオートミール粥
ダイエット飯。時間がない朝でもしっかり食べられます。小松菜でビタミン、きのことオートミールの食物繊維、ばっちりです。
○リゾット風お粥○和洋風で〜ほっこり
具材が冷蔵庫にない時に、ちゃちゃっと作れてボリュームもたっぷり。食欲のない時、風邪の時にもおすすめです。
玄米と押麦の出汁のお粥☆圧力鍋
ダイエットや中性脂肪対策、体が弱ってる時にも食べやすく栄養も食物繊維も豊富です
しらす海苔豆腐のおかゆ(離乳食)
海苔は海の大豆！食物繊維、タンパク質、葉酸、ビタミンミネラル豊富なスーパーフード！これさえ食べれば一安心！便秘解消にも！
naonao331 
簡単！リゾット風おかゆ
食欲がない時、病気のお子さんがいる方などに味付きで食べやすいのでオススメです！
玄米茶の冷やし粥
食欲のない時でもさっぱりと頂けます。
カボチャ芋豆粥
カボチャとサツマイモの甘みで優しいおかゆできました。
ひんやり～冷やしだし粥♪
お粥を貝柱スープ（中華だし）で炊いて 冷やしたら 冷やしだし粥～ダイエットや食欲がないときに ピッタリです♪
黒米ごはんと紫芋のおかゆ
黒米も紫芋もアントシアニン豊富らしいので目にいいかも！？残り物で作る簡単おかゆです。色はえげつないですが普通の芋粥です。
鮭とブロッコリーのお粥
優しい味なので食欲がない時にも♬
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19640858
