炊飯器で簡単☆ぽってり☆もち麦おかゆ
ひろハッティ @cook_40109901
ダイエットや食欲のない時に！お茶碗山盛り1杯約130kcal！ぽってぽての美味しいもち麦おかゆです☆
このレシピの生い立ち
体調を崩した時に作ってみたら美味しくてハマっています！水分たっぷりで十分お腹が満たされます！普通のもち麦ご飯よりおかゆにした方が個人的に好きです(^^)
炊飯器で簡単☆ぽってり☆もち麦おかゆ
ダイエットや食欲のない時に！お茶碗山盛り1杯約130kcal！ぽってぽての美味しいもち麦おかゆです☆
このレシピの生い立ち
体調を崩した時に作ってみたら美味しくてハマっています！水分たっぷりで十分お腹が満たされます！普通のもち麦ご飯よりおかゆにした方が個人的に好きです(^^)
作り方
- 1
お釜（5.5合炊き使用）に研いだ米ともち麦を入れておかゆのメモリまで水を入れる。
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- 2
30分おいてからおかゆコースで炊き、炊き上がったら蓋を開けて混ぜる（炊き上がりは上の方に重湯があります）。
-
- 3
保温のまま1時間放置（30分経過したところで一度混ぜる）して混ぜる。重湯も吸ってぽってぽてのもち麦おかゆのできあがり！
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コツ・ポイント
普通のお茶碗に4〜5杯分です。5杯に分ければ1杯約100kcalです！
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