たこ焼き機も粉もいらず！はんぺんたこ焼き
おたゆうちゃん @cook_40253476
おおよそ243kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考にしていただければと思います。
このレシピの生い立ち
お好みで青のりや鰹節 紅生姜をのせてもおいしいですよ！
アプリでひらく作り方
- 1
はんぺん1枚を潰し、そこに卵1個を入れて混ぜる。
- 2
一口大 おおよそ 5g（5㌍）を 1で手で丸くするようにつつむ。これを5個分作る。
- 3
油をしいたフライパンに 2を入れて 中火で全体的に焼く。
- 4
お好みで ウイスターソースやマヨネーズなどをかけ 完成。
コツ・ポイント
こちらでは、フライパンに敷く油はカロリーを抑えるため 刷毛を使用しています。
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