カリカリ豚とふのりの和風サラダ
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
カリカリ豚と甘いキャベツ、ふのりたっぷりで身体にやさしいサラダです。ドレッシングは酸味を抑えた和風です。
このレシピの生い立ち
カリカリに焼いた豚肉をサラダにしたくて、考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツなザク切りにし、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ600wで3分レンジ加熱しザルに上げ、粗熱がとれたら水気を絞る。
- 2
ふのりは、たっぷりの水に3分浸しザルに上げる。★を混ぜ合わせる。
- 3
フライパンを温め、豚バラ肉をカリカリになるまで中火で焼く。
- 4
器に、キャベツ、豚バラ肉を盛り★を回しかけ、かつお節とふのりをのせる。
コツ・ポイント
・ドレッシングは少し多めにしてありますので、加減して下さい。
・豚肉はカリカリになるまで、じっくり焼いて下さい。
似たレシピ
キャベツと鶏ささみの和風サラダ
キャベツがたっぷり食べれる和風サラダ。ビールによく合います。
和風サラダドレッシング
和風のサラダドレッシング
クックSGJN3O☆ 
和風サラダ
山芋がドレッシングになった和風サラダです
新たまねぎの和風サラダ
新たまねぎをマイルドに味わう、和風サラダです。
アボカドととうふの和風サラダ
ゆずこしょうの香りのさっぱりとしたドレッシングで頂く、和風サラダです。
きゃべつのしゃきしゃき！和風サラダ。
マヨ系でない和風サラダなので、野菜がたっぷり食べられます。できれば春キャベツがお勧め！
もも山 もも。 
フェンネルの即席和風サラダ
優しい甘さで胃腸にも優しい大好きなフェンネルを和食の時も食べたくてノンオイル和風サラダに＊
和風サラダドレッシング
お手製和風サラダドレッシングです♡♡
夏野菜の和風サラダ
ドレッシングが美味しい夏野菜たっぷりの和風サラダです。
新玉ねぎと切干大根の和風サラダ
甘い新玉ねぎと水戻ししただけの切干大根を、和風ドレッシングを和えるだけの簡単レシピです。。
お薦め。春キャベツと塩昆布の和風サラダ
やわらかい、春キャベツを塩昆布であえるだけです。が、ホットでも冷たく冷やしても美味しい和風サラダ
簡単大根とキャベツの和風サラダ
大根とキャベツ千切りの和風サラダ、オリーブオイルと醤油ポッカレモンが良い感じ，鰹節も良い仕事してます^_^
豆腐とわかめの和風サラダ
和風ドレッシングでさっぱり♪栄養満点サラダ＼(^^)／
クリームチーズとトマトの和風サラダ。
クリームチーズとトマトに塩昆布と鰹節をかけて、さっぱりとした和風ドレッシングと和えるだけの簡単サラダです(◡‿◡✿)
れんこんとインゲンの和風サラダ
柚子胡椒と白だしの和風ドレッシングで余ったれんこんをサラダにしました。
トマトの和風サラダ
たまには和風のトマトサラダを
カリカリじゃこの和風サラダ
カリカリに炒ったじゃこがアクセントのさっぱりと和風のサラダです。
カリカリちくわの和風サラダ
ＪＡふれあい食材宅配の「生食ちくわ」をカリカリにして和風サラダにしました。調理時間：約15分
簡単☆水菜とツナの和風サラダ
和風ドレッシングで簡単★水菜とツナのサラダです！ドレッシングの配合は、まだまだ勉強中です★
大根と水菜の和風サラダ
シャキシャキの大根、水菜にカリカリのじゃこを乗せて、ポン酢or和風ドレッシングで食べるサッパリしたサラダ。
アボガドと水菜の和風サラダ☆
簡単和風ドレッシングでヘルシーなサラダです＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
レタスとトマトの【和風サラダ】
たっぷりレタスとトマトの和風サラダです。
きゃべつとツナの和風サラダ
きゃべつのしゃきしゃき感とツナのしっとり感がドレッシングとあってとても食べやすいサラダです♪
小松菜とトマトの和風サラダ。
手作りのドレッシングで簡単に作ることができる和風サラダです♪
ごまドレ和風サラダ
胡麻ドレッシングに梅・かつお節・大葉で和風サラダに
み～０７ 
レタスと豚肉の和風サラダ
簡単和風サラダです♡
★ゴーヤとカリカリベーコンの和風サラダ★
さっぱり味で食欲が落ちてしまうときでも♪シャキシャキなゴーヤとカリカリベーコンの食感が楽しいサラダです＾－＾
アスパラと絹さやの和風サラダ
温野菜のサラダです。梅味の和風ドレッシングを使えばさらに簡単に。
まこりん 
野菜不足解消☆水菜とだいこんの和風サラダ
うま味のある牡蠣だししょうゆを使った自家製ドレッシングが美味しさのヒミツ♪たっぷり野菜を摂れるさっぱり和風サラダです☆
春キャベツとマカロニの和風サラダ
ローリングストックの缶詰とたっぷり春キャベツ＆新人参を加えた、マヨネーズを使わない、和風マカロニサラダです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19641747
