節約&簡単和総菜☆竹輪とこんにゃく煮☆

kaana57
kaana57 @kanakosato

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お鍋1つで簡単調理☆
リーズナブルな食材で、なおかつヘルシー◎
お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
お弁当に竹輪を使いたくて、作ってみました。

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材料

4人分
  1. ちくわ 2本
  2. こんにゃく 1枚
  3. ☆だしのもと(顆粒) 小1
  4. ☆しょうゆ、みりん 各大1
  5. ☆さとう 大1/2
  6. ☆水 50ml
  7. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくの両面に熱湯をまわしかけ、水気をとる。
    ちくわは5mm幅に、こんにゃくは7mm幅で薄切り後、長さを3等分する。

  2. 2

    小鍋に☆と1を入れ、水気がなくなるまで時々かき混ぜながら弱火で煮る。

  3. 3

    器に盛り、七味唐辛子をふる。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    冷めても美味しく、お弁当副菜にもぴったりです。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    http://www.recipe-blog.jp/antenna/108397

コツ・ポイント

・焦げ付かないよう時々混ぜ合わせます。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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