鯖の水煮と豆苗のサラダ

たまねぎの辛さが美味しい！！ささっと作れる簡単サラダです。

材料3つ！火も使わない！簡単に出来ちゃいます！

栄養満点！さっぱり！

味付きの鯖缶を調味料と和えるだけで、簡単リメイク！酒の肴、弁当のおかず、もう一品欲しいときに。

日本酒の肴に。もちろんご飯のおかずにも。

定番のツナの代わりに、さば水煮缶を使っています。柚子胡椒が効いてる美味しいサラダです。

スライサーを使うので包丁いらずの簡単サラダです☆今回はサバ水煮缶ですがサバ味噌煮缶でも美味しいです☆

苦いのが苦手な子どもでも「おいしい」と食べてくれたサラダです(*´꒳`*)♬♪

ツナ缶がないときのお助けサラダ！意外とサバ缶でもおいしいよ。もちろん、ツナ缶でも美味しいです。

痩せると話題の鯖缶を使ったレシピです。簡単に作れて美味しいです。

シーチキン代りに鯖の水煮を使ってボリュームアップ！

新玉ねぎは生で食べるのが美味しいですよね♪ぜひ試してみて下さい★コレに鰹節を乗せても美味しいですょ！

水煮缶の汁も無駄なく利用できる栄養もばっちりのお手軽サラダ。

オメガ3脂肪酸をお安く摂取。

ゴーヤはサラダでも美味しい。意外と苦くなく、子供も大好きな夏のメニュー

缶詰めで簡単！気軽に魚を食べられる！

水栽培で再生させた豆苗を使ったレシピ♪サバ缶の旨みを活かして、美味しいサラダになりました。

材料３つで簡単にできちゃいます。

お酒のお供におつまみサラダでヘルシーに。

話題入り✿簡単♪ダイエット効果＆若返り効果の高いサバ水煮缶、食べない手はない！サンドイッチのフィリングにもどうぞ。

イタリアンパセリをサバ水煮缶で。

超簡単、栄養満点、お助け一品

しゃきしゃき大根にさばの美味しいサラダ(*^^*)

さっぱりでも栄養満点♪(・∀・)ノ

話題の鯖缶を使った料理です。玉葱とハーブソルトが合います。

サバ水煮缶ときゅうりを使った簡単なサラダです。副菜や作り置きにおすすめです。

とても簡単なサラダです。ゴーヤーの苦みをあまり感じずに食べられます。

食べやすいサバ缶はツナ風でレモンの香りとレモンドレッシングで爽やかなサラダに〜

レンチンで簡単！

玉ねぎ甘くてさばの旨味濃厚♪簡単美味しいサラダ(*^-^*)