ツナマヨとさつま芋で☆さっぱりコロッケ

たぁとるさん
たぁとるさん @cook_40145577

挽き肉を使っていないので脂っこくありません。さつま芋のほんのりした甘味も美味しい!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた大好きなコロッケを、自分で作りやすいようにいじりました。

ツナマヨとさつま芋で☆さっぱりコロッケ

挽き肉を使っていないので脂っこくありません。さつま芋のほんのりした甘味も美味しい!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた大好きなコロッケを、自分で作りやすいようにいじりました。

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材料

5個分
  1. さつま芋 大3分の2個
  2. ツナ缶 1個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 塩コショウ 適量
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    さつま芋の皮を向き、賽の目状に切って蒸かす。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ツナ缶のオイルをきり、①と混ぜ合わせる。このとき、さつま芋を食感の残る程度にマッシュする。

  3. 3

    ②に塩コショウ、マヨネーズを加え、よく和える。

  4. 4

    ③を俵型に五等分し、表面に小麦粉をつける。

  5. 5

    ④に溶き卵、パン粉をまぶし、表面がきつね色になるで揚げる。

コツ・ポイント

さつま芋を蒸かすときは、切ったさつま芋を水に浸けて電子レンジで10分間温めると、簡単です♪

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