豆腐の水切りは必要なし！おからが水分を吸ってくれてヘルシーなドライカレーになりました(๑•̀ᴗ- )✩

通常のドライカレーに使用するひき肉の量をちょっと減らしておからを代用。カロリーも押さえられ、かつ、満腹になる、故、カレー好きの大エッターにおすすめの一品！

塩分控えめのドライカレーです。

2015.1＊Yahoo掲載&2015.3＊100人れぽ大感謝♥少ない食材&20分程で作れる生おからのお手軽ドライカレー

おからメニュー第2弾☆今度はドライカレーを作りました。野菜もたくさん入れて栄養もとりましょう♪

野菜とおからのヘルシーなドライカレーです(o^∀^o)　おからたっぷりでおなかも大満足☆

塩を使わず、パルメザンチーズでコクと旨みをプラスした減塩ドライカレーです。

肉の入ってないドライカレーです。おからでヘルシー♪

簡単に出来ちゃう洋食屋さんの味！

少し前に会社でお昼にドライカレーが出て美味しくて『自分でも簡単に作れないだろうか』って思ったんです。で、いろんなサイトでドライカレーの大体の作りかたを見て自分なりに作ってみました。

まぁ初めて作ったにしては上出来かもｗでもレーズン入れすぎた(||||▽￣)アウッ!

野菜とキノコとおからたっぷりでとってもヘルシー♪おからが苦手な女友達も「おいしい！♪♪」とニッコリでした★