トルコ料理☆未成熟ソラマメのオイル煮

hisosari
hisosari @cook_40037738

トルコでは若どりソラマメを鞘ごとオリーブオイルで煮込んで丸ごと頂きます♪
ほんのり甘みとほろ苦さが美味しい春の味覚。
このレシピの生い立ち
昔義妹が作ってくれた料理を作りやすいようにして。
子供がほろ苦さで食べられらなくなかなか作る機会がなかったのですが、やっと子供も食べられる年になり、食卓に復活しました。

トルコ料理☆未成熟ソラマメのオイル煮

トルコでは若どりソラマメを鞘ごとオリーブオイルで煮込んで丸ごと頂きます♪
ほんのり甘みとほろ苦さが美味しい春の味覚。
このレシピの生い立ち
昔義妹が作ってくれた料理を作りやすいようにして。
子供がほろ苦さで食べられらなくなかなか作る機会がなかったのですが、やっと子供も食べられる年になり、食卓に復活しました。

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材料

2〜3人分
  1. そら豆(未成熟) 300g
  2. 玉ねぎ(薄切り) 1個
  3. にんにく(みじん切り) 1〜2かけ
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ★塩 小さじ1弱
  6. ★砂糖 小さじ1弱
  7. レモン(絞る) 大さじ1
  8. 300ml
  9. ディル お好みで

作り方

  1. 1

    そら豆さやの頭とお尻を切る。

    ※私は手でパキッと千切っています

  2. 2

    薄切りにした玉ねぎをオイルで炒める。
    玉ねぎがやわらかくなってきたらにんにくそら豆を入れる。

  3. 3

    ★の材料を入れて蓋をして弱火でそら豆がしんなりするまで煮込む。

  4. 4

    お好みでディルを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

筋が気になれば取っておく。
私はそのままです。

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hisosari
hisosari @cook_40037738
に公開
トルコ歴史感じるオスマン帝国の古都ブルサ在住。家庭料理·レストランなど現地で出会った料理を私好み・家族の食べやすいように作っています。多くのトルコの家庭では *化学調味料を使わない料理 *オーガニック食材 *自家製を心掛けていて、我が家もそれを見習っています。素材の味が活きたトルコ料理が美味しい♪レシピは随時見直しています。ご了承ください。
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