タラポテグラタン*

YONさん
YONさん @cook_40065909

ノンバター&豆乳使用でヘルシー!えのきの食感がたまらな〜い!!よく晩御飯でつくります(´ΨΨ`)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンがつくりたかったんです!!

タラポテグラタン*

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ヘルシーなグラタンがつくりたかったんです!!

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材料

1~2人分
  1. 豆乳 100cc
  2. 小麦粉 小匙2
  3. コンソメ 小匙1弱
  4. えのき 1/2パック
  5. 玉葱 1/2玉
  6. じゃがいも 1個
  7. 1個
  8. タラコ 1腹
  9. ☆マヨネーズ 大匙1
  10. ☆醤油、みりん 各小匙1
  11. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    【下準備】ゆで卵を作る。じゃがいもは横半分に切って薄切りし、水にさらす。えのきも半分に切っておく。玉葱は薄切りにする。

  2. 2

    フライパンで玉葱を炒め、しんなりしたころにえのきも入れて炒める。火がとおったら塩、こしょうをし、豆乳とコンソメを加える。

  3. 3

    2に小麦粉、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせる。とろみがでたら火からおろし、耐熱皿に入れる。

  4. 4

    混ぜ合わせた☆、柔らかくなるまでレンチンしたじゃがいも、薄切りにしたゆで卵をのせる。(あれば粉チーズやとろけるチーズも)

  5. 5

    200度のオーブンで15〜20分焼いてできあがり☆

コツ・ポイント

小麦粉の量はお好みで調節してください☆薄切りアーモンドを載せてもいいですよ!

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料理好きな母の影響で料理にめざめました(*^_^*)一人暮らしの大学生です。ゆくゆくは居酒屋をひらきたいな~
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