簡単菜の花とささみのカレーマヨネーズ和え

せんの会
せんの会 @cook_40050850

春の息吹にカレーの風味を添えて!
お子様にも旬の野菜を取ってきたいと思います。 

このレシピの生い立ち
春の息吹にカレーの風味を添えて
どなたにも召し上がっていただけるお味にしました。

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材料

4人分
  1. 菜の花 1束 
  2. ささみ 2本
  3. (A)酒・水 各大さじ2~3 
  4. (A)塩・胡椒 各少々
  5. (B)マヨネーズ   大さじ2
  6. (B)カレー粉 小さじ1 
  7. (B)生クリーム(牛乳) 大1  
  8. (B)ブラックペッパー  少々 

作り方

  1. 1

    菜の花は塩茹でし、冷水に放ち色止めして水気を絞り、食べ易い大きさに切っておく。

  2. 2

    ささみは筋を取り、小鍋に入れて(A)を振り酒蒸しする。

  3. 3

    バットに汁ごと移し、冷めたら裂いてもう一度蒸し汁に漬けてしっとりさせる。(B)を合わせる。

  4. 4

    ボウルに①の菜の花と③のささみを入れて、(B)を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

鶏ささみは茹でた後、茹で汁に漬けておくことでしっとりします。余った場合は平たくして冷凍庫保存すれば重宝します。

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レシピ作者

せんの会
せんの会 @cook_40050850
に公開
時間も材料費も手軽で、身近な素材を使ったお料理を中心に、野菜ソムリエとして身体の中から元気になるレシピをご紹介しています。自作の器でのテーブルコーディネートもブログにてご覧頂けます。 Cookinng Studio「せんの会」のブログへどうぞ!http://sennokai.blog.fc2.com/
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