3分で完成!ささみとせりのカレー和え

薗部雄一 @cook_40083767
大好きなせりとカレーを合わせてみました。あっさりささみがカレー粉とせりの風味をしっかりと受け止めてくれます。
このレシピの生い立ち
近所のカレー屋さんで夕飯にカレーを食べた影響を受け、自宅での晩酌のつまみに大好きなせりとカレーを合わせてみました。直感で作ったレシピです(笑)
作り方
- 1
(下準備)
鶏ささみは筋を取る。
せりは茎ごと1cm幅に切る。 - 2
シリコンスチーマーにささみを置き、塩と酒と合わせてレンジ(500W)で2分加熱する。
- 3
ささみを手で食べやすい大きさに裂き、せりとAと和える。
コツ・ポイント
せりは茎も入れましょう。シャキシャキとした食感があると美味しさアップです!!
似たレシピ

ささみとキャベツのカレーチーズ☆
ヘルシーおかず☆ささみとキャベツを合わせて、相性抜群のカレー粉ととろ〜りチーズで仕上げました♪ささみはしっとり香ばしい☆


ささみとピーマンのカレーマヨネーズ和え。
淡白なささみもカレーマヨネーズで美味しく頂けます。マヨネーズの量やカレーパウダーの量など、お好みで調整して下さいね。


ササミのカレーマヨチーズ焼き
ササミであっさりだけど、しっかり味のおかずです。


ささみと人参のカレーマヨ和え
ささみと人参のカレーマヨ和え


なすと鶏ささみのカレーあえ
食欲のないときは、カレー粉を使った料理がおすすめです。カレー風味豊かななすと鶏ささみのあえものができました。


鶏ささみ肉のカレー炒め
カレー粉の香ばしい香りで食がすすみます。ささみ肉はたんぱく質含有率が高く低脂肪です。


柔らかささみカレー
ヘルシーなささみを使った簡単カレーです


ささみとひじきのカレーマヨサラダ*
ささみとひじき、水菜を、カレー粉などを加えたマヨネーズで和えて、ナッツで食感と風味をプラスしました。


簡単☆ささみのカレーチーズ
ささみのカレーチーズ味です!とっても簡単☆写真は小さく切ってあります。


離乳食後期 ささみのカレーチーズピカタ
ささみがふんわり柔らかな衣でくるまれて、カレーとチーズの風味でとっても美味しくなりました。


簡単菜の花とささみのカレーマヨネーズ和え
春の息吹にカレーの風味を添えて!お子様にも旬の野菜を取ってきたいと思います。


セロリとササミのカレーマリネ
カレー味の簡単マリネ!セロリ、とりささみで低糖質!カレー粉効果でヘルシーだけど大満足です!


ささみと韮としめじのカレーマヨネーズ和え
ささみ、韮、しめじの超低カロリー食材を使って、ヘルシーなおつまみをつくりましたよ♪カレー粉が食欲をそそります!


チキンささみ入り手抜き短時間でカレー
家の子達 牛肉は苦手なので やわらかいチキンササミカレーが好きお野菜は 冷蔵庫にあるものほとんど入れます。


ささみのカレースティック唐揚げ
ささみのカレースティック唐揚げ


ささみと新玉ねぎのカレー
ささみと新玉ねぎのカレーこの時期新玉ねぎで


パウダーが万能◎カレーササミ
ササミのちょっとした味変に!酒蒸しだからふわふわササミ◎


ささみのカレーヨーグルトコールスロー
カレーのスパイスとヨーグルトのさっぱり!ササミを加えてボリューミー&ヘルシー


レンジだけで簡単ささみのカレー和え
おかずが同じ味になりがちな時にレンジだけで簡単に出来るカレー味の和え物。ささみだからヘルシー


和えるだけ☆カレーマヨなササミのおつまみ
カレーの風味がおかずにも、おつまみにもピッタリです☆簡単和えるだけなのでパパッとできて便利なレシピです♡


レンジで簡単!鶏ささみのほうれん草カレー
ほうれん草カレー大好きなので、鶏ささみでタンパク質摂れる!レンジ&ミキサーで簡単に作れる!レシピを考えました(^^)


ささみのスティック唐揚げ(カレーチーズ)
スティック状に切った鶏ささみに、パサ付かない様前以て塩水を含ませ、パルミジャーノ・カレー粉→粉を塗して風味良く揚げました。お肉が柔らかで風味が良く、美味しいささみ唐揚げです。


鶏ささみとしめじのカレーマヨサラダ☆
淡白なささ身も、マヨネーズのコクとカレーの風味でリッチなサラダに変身。しめじの食感もアクセントに♪


ささみ肉のカレーマヨフライ
ささみの、カレーマヨフライ!お弁当にも!


ささみのチーズカレー焼き☆
チーズとカレーが合わない訳がない♪柔らかささみと一緒に揚げ焼きにしてみました☆子供の大好きな味です!


鶏ささみとネギのカレーマヨ
ささみとしゃきしゃきネギがカレーマヨと相性ピッタリ♪


ささみとニラのカレーマヨ和え
材料は2つだけbささみとニラだけなのでとても簡単ですよ♪カレーにマヨネーズって意外と合うんです後1品足したい時に!


お鍋ひとつで!やわらか鶏ささみカレー
鶏ささみと家にある食材で、簡単ヘルシーカレー。カレー粉使用で油分控え目、スパイスやトッピングで味に幅か出ます。


鶏ささみのカレー&バジル風味サンドカツ
鶏ささみを開いて市販のハジルソースにカレー粉を混ぜたものをサンド!衣にもカレー粉をまぶして子供も大人も大好きなカツです


牛乳で★コク!★ササミのカレークリーム煮
ササミをカレーと牛乳、そして、お家にある野菜で煮込みやさしい味に仕上げました♬

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17994811