ヘルシーピリ辛鶏ささみとまいたけ長芋和え
ララみかん @cook_40092145
電子レンジで時短簡単ヘルシーな一品♪
豆板醤でピリ辛に☆めんつゆで和えて和風にもできます♪お酒のおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
あと一品足りないとき、電子レンジであっという間にできちゃいます☆
めんつゆでの味付けもオススメです♪
ヘルシーピリ辛鶏ささみとまいたけ長芋和え
電子レンジで時短簡単ヘルシーな一品♪
豆板醤でピリ辛に☆めんつゆで和えて和風にもできます♪お酒のおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
あと一品足りないとき、電子レンジであっという間にできちゃいます☆
めんつゆでの味付けもオススメです♪
作り方
- 1
ささみは開いてお皿に載せ、塩と水をを適量かけ５００Ｗで４分くらいレンジに掛ける。
生の部分がなくなればＯＫ。 - 2
まいたけはほぐして500wレンジで約４分。しょうゆで下味をつけると○。
長芋は袋に入れたたいておく。 - 3
ささみとまいたけをボウルに入れ、たたいた長芋を入れ混ぜる。きざんだ糸三つ葉をいれ和える。ごま油を少々入れると○。
- 4
ピリ辛にしたいときは豆板醤をお好み量入れてできあがり♪そのためんつゆや納豆を入れ和えてもおいしいです☆
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