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柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ
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柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ-レシピのメイン写真

柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ

ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562

パン粉はいれずにレンコンをつなぎに使用 もちっとした柔らかいハンバーグです
このレシピの生い立ち
あっさり仕立ての根菜バーグを目指しました

パン粉はいれずにレンコンをつなぎに使用 もちっとした柔らかいハンバーグです
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ケロヨンcp
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材料

  • 牛ひき肉 200g
  • レンコン 1/2本
  • 玉ねぎ 大1~1.5個
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • ジンジャーパウダー 小さじ1/3
  • 塩こしょうナツメグ 適宜
  • 焼き鳥のたれ 50㏄
  • 酒 大匙2
  • トレハロースまたは砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 大匙1
  • 卵 1/3~1/2
  • 水 40㏄
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作り方

  1. 1

    レンコンはおろし金でおろします 水分量はレンコンによりけり

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    炒め玉ねぎは100g弱になるように量り、レンコンは同じくらいの量になるようにしましょう

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    トレハロース(砂糖)とひき肉と合わせ

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    スパイし類を入れます

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    卵と片栗粉の量はあくまでも目安 含有水分量は炒め玉ねぎやレンコンにより違うのでどうにかまとまる耳たぶレベルに練ります

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    空気を抜きながらまとめ 真ん中をへこませテフロン加工フライパンで弱火から焼きます

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    ハンバーグから脂分が出たら強火にして焦げ目をつけ裏返し酒のを入れ蒸し焼きにします

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    水で薄めた焼き鳥のたれで軽く煮込むイメージで強火加熱 泡が出始めたら火を止め後は余熱調理

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    • 柔らかジューシー照り焼き根菜ハンバーグ作り方9写真

コツ・ポイント

焦がさないまでもしっかり焼き目をつけることで出来上がりが扱いやすくなります
タネの時点でレンチン加熱して味や固さをチェックしておくとよいでしょう

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ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562
2014/03/29 19:25に公開
週5回のお弁当づくりで主に小5の息子のキャラ弁をアップしています 息子のクラスでは業者弁選択の子も多いためメニューはそちらの献立に準じて作っていますが 栄養バランスや味、素材、安全性にこだわっているつもりですキャラ弁シートを考案したことがきっかけでオブラートの研究を精力的にやっています
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このレシピのキーワード

照り焼き ハンバーグ 片栗粉 れんこん 卵 酒 牛ひき肉 玉ねぎ ロース しょうが

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