すっぱウマ!南瓜の南蛮漬け(*・ω・)ノ

あきぞう。
あきぞう。 @cook_40133742

白だしとお酢でさっぱりいただけま〜す。
南瓜の煮付けじゃワンパターンなので。
このレシピの生い立ち
南瓜が余っていたので、さっぱりいただける酢の物にしてみましたー

すっぱウマ!南瓜の南蛮漬け(*・ω・)ノ

白だしとお酢でさっぱりいただけま〜す。
南瓜の煮付けじゃワンパターンなので。
このレシピの生い立ち
南瓜が余っていたので、さっぱりいただける酢の物にしてみましたー

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/4個
  2. 脂肪酸バランスオイル 適量
  3. ★白だし 20cc
  4. ★水 180cc
  5. ★醤油 大さじ2
  6. ★米酢 100cc
  7. ★オーガニックシュガー 大さじ2〜3
  8. ★塩 適量
  9. ★一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    南瓜を1センチ程に切り分けます。

  2. 2

    中フライパンで揚げ焼きします。
    その間にタレを作ります。
    ★を小ソースパンに入れて温めます。

  3. 3

    竹串が刺さる位に揚げ焼きした南瓜を
    タレに漬け込みます。
    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成〜〜

コツ・ポイント

子供さんが居るお宅は一味唐辛子を省いてくださいね。

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あきぞう。
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50代突入のバツイチです。食べる事と作る事が好き。最近は新しいレシピを試す時間がなかなかないですが不定期にアップします。パートナーとの料理時間が楽しみです♪
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