豚スライスと豆腐のヘルシー トンテキ
くっきぃＳＳ @cook_40129406
超簡単！
調理時間も短く、節約ヘルシーなトンテキです！
ご飯が進みます
このレシピの生い立ち
トンテキを安くてヘルシーにがっつり食べたいと思い作りました
豚スライスと豆腐のヘルシー トンテキ
超簡単！
調理時間も短く、節約ヘルシーなトンテキです！
ご飯が進みます
このレシピの生い立ち
トンテキを安くてヘルシーにがっつり食べたいと思い作りました
作り方
- 1
豆腐を1cm〜1.5cm幅にスライスして
麺つゆと焼肉のタレ
お好みで七味をふって数分漬け込む -
- 2
豚スライスを何枚か広げて
漬け込んだ豆腐を中央に置く -
- 3
豆腐の上にスライスチーズをのせる
-
- 4
豚スライスで豆腐を包んで成形し
片栗粉をまぶす -
- 5
油をひいて、中火で焼く
-
- 6
両面に焼き色がついたら
漬け込んでいたタレに
みりんを入れて焼く -
- 7
照りが付いたら、お皿に入れて
生姜を添えて出来上がり -
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