簡単過ぎる!サバと厚揚げの洋風

YO−KO @cook_40095805
包丁まな板いらず、あっという間に完成です!
このレシピの生い立ち
食事が始まって、もう一品足りないな~っていう時に、ありあわせで作ってみたら、意外と好評でした(*^^*)
作り方
- 1
フライパンに厚揚げとサバ缶を汁ごと入れて、上からカレー粉を振り、チーズを乗せ、ふたして中火をつける
- 2
全体に温まってチーズが溶けたら出来上がり!
お皿に盛って、ネギをパラパラ、お醤油をたらりで完成です(*^^*)
コツ・ポイント
厚揚げをかりっとしたければ、先にフライパンを温め表面を焼いてから、サバ缶を加えます。
似たレシピ

さば味噌グラタン
まな板も包丁も要らないレシピです。


簡単サバの味噌煮 164円
包丁いらずです


厚揚げのキムチーズ焼き
包丁、まな板いらずでパパッと!


簡単激うま!さば味噌!
圧力鍋はもう不要!それどころか包丁もまな板も不要なのです!!!


簡単☆鯖缶でパスタ
特別な調味料も包丁まな板も不要☆鯖缶&トマト缶を使ってパッと作れるパスタです。


鯖の味噌煮缶でアレンジ☆鯖味噌ボロネーゼ
鯖味噌とトマトとチーズって最強!濃厚なボロネーゼ風パスタです。まな板も使わない!パスタ茹で始めから10分以内で完成!


超簡単!野菜とサバの味噌煮缶のレンジ蒸し
まな板も包丁もいらない!カット野菜と缶詰だけで出来ちゃう超簡単メニュー♪野菜と青魚でヘルシー!


サバ缶で作る 厚揚げのとろーりチーズ焼き
調味料いらずで簡単に!!


レンチン3分★鯖の味噌煮缶のトマト煮
混ぜてレンチンすればできあがり。包丁いらず絶品缶詰おかずです!


包丁まな板要らず!サバひじきスパゲッティ
包丁もまな板も使わない!一品でタンパク質・食物繊維・炭水化物が摂れ、しかもメチャ美味しくてどうしよう!お弁当にも!


さばと厚揚げの味噌煮
人気のサバ缶で簡単煮物を作りました❤


包丁不要!鯖缶そうめん炒め
包丁不要で味付け簡単なそうめんの炒めものです。こどもにも食べやすいです。


厚揚げもやしのキムチーズ
包丁もまな板も使わない。厚揚げの油抜きもしない。簡単手抜きレシピです!


厚揚げとサバの味噌煮
入れて煮込むだけ簡単メニュー


包丁要らず、簡単サバ缶味噌炒め
包丁要らず、まな板要らず、洗い物はフライパンとお皿、軽量スプーン、お箸くらいです。


簡単&美味しい♡鯖缶と竹の子煮
材料二つ、味付け無し!こんなに簡単なのに美味しいんです(*^^)v


うま!新たまねぎとさばの味噌煮缶サラダ♡
包丁いらず!!簡単!!うまい!!間違いないっ!★2013/10/16話題入りありがとうございます♡★


サバ缶で簡単おつまみ
こんにゃくとサバ缶さえあれば!包丁まな板いらず!超かんたんレシピ♪


サバとじゃがいもの味噌グラタン
☆話題入りレシピ☆さば缶を使った簡単メニュー☆さばの味噌煮とじゃがいも、チーズが相性ぴったり♪あっという間にできあがり☆


厚揚げのピリ辛チリチーズ
面倒なら厚揚げを切らずにそのままお皿へ。包丁、まな板要らずです。


サバ缶と舞茸のうまいチーズのやーつ☆
サバの味噌煮缶で、包丁も火も使わず簡単にできる一品。ダイエッター&面倒臭がり屋さん応援レシピ♡


サバ缶トマトパスタ
包丁まな板いらず缶詰トマトパスタ缶詰は万能すぎるので常備してます。


豆苗のサバ缶納豆サラダ
包丁&まな板いらず!おつまみにもおすすめ


サバ缶と厚揚げのクリーミーみそグラタン
節約食材の【サバ缶】【厚揚げ】を使ったグラタンです♪みそ味のサバ缶を使うことで味が簡単に決まります✨


超簡単!サバとキャベツのサラダ
驚くほど簡単で美味しいレシピ!火や包丁も一切使わないので、お子様も安心してお料理にチャレンジできます♫


残った鯖缶と厚揚げの味噌煮でチーズ焼き
おおすぎちゃった。笑


災害非常食♡鯖とひじきとお豆の和え物♪
非常時の栄養補給に。水も電気もガスも包丁も使わない(*´ェ`*)


包丁いらず!厚揚げちくわこんにゃく
包丁もまな板も使わない常備菜♪


☆サバ缶そぼろ☆
とにかく調味料一切必要なしの簡単そぼろです!


サバの味噌煮缶で超簡単♪長ネギチーズ焼き
時間のないときは、缶詰めを活用して簡単に一品を☆あっと言う間に出来ちゃいます(*'▽'*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19681282