サバ缶と舞茸のうまいチーズのやーつ☆
食べて痩せ隊 @cook_40359057
サバの味噌煮缶で、包丁も火も使わず簡単にできる一品。
ダイエッター&面倒臭がり屋さん応援レシピ♡
このレシピの生い立ち
サバ缶食べなきゃぁ…でも調理するの面倒くさい…そして飽きたな…
と言う時に、簡単に美味しく食べたくて考案。
わたしのようなダイエッターにおすすめです♪
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱皿に、サバの味噌煮缶を汁ごと入れ食べやすい大きさにほぐし、舞茸、カットトマト缶、チーズを乗せ、ふんわりラップをかける
-
- 2
600Wで4〜5分レンチン！
舞茸に火が通り、チーズが溶けていればできあがり♪ -
コツ・ポイント
味噌煮缶を使うことで、調味料いらず！
味噌とトマトとチーズのハーモニーが絶妙♡
カロリーが気になる方は水煮缶で♪
舞茸に火が通ればOKなので、お使いのレンジでワット数や時間は調整してください。
辛いのが好きな方は、タバスコをかけても◎
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