（糖質制限）おからで巻き寿司♡
♡mapi @cook_40255732
糖質制限でご飯や麺が食べれないけど主食がほしい！そんな時にぴったりです♡
このレシピの生い立ち
糖質制限してから食べてなかった大好きな巻き寿司 どうしても食べたくなって)^o^(
（糖質制限）おからで巻き寿司♡
糖質制限でご飯や麺が食べれないけど主食がほしい！そんな時にぴったりです♡
このレシピの生い立ち
糖質制限してから食べてなかった大好きな巻き寿司 どうしても食べたくなって)^o^(
作り方
- 1
巻き寿司と言ってもマグロなどのお刺身類は合わなそうなのでつかってません
-
- 2
おからは調味料を合わせて混ぜる
-
- 3
豚はカリカリに炒める
-
- 4
かんぴょうを塩洗いし、15分ほどお湯で沸騰させてから調味料で煮る
豚肉の味付けを濃いめにしてるのでかんぴょうは薄くてok -
- 5
厚焼き卵 ツナマヨ きゅうりも切り 材料はこんな感じ
-
- 6
巻き簾に海苔を敷きおから、具材をのせて巻き巻き。。
-
- 7
ツナマヨ入りとお肉入り今回は二種類作ってみました♡
-
コツ・ポイント
ご飯と比べたらやっぱり違いますが これはこれで十分満足できちゃいます お腹いっぱい食べちゃいましょう♡
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19683962
