豆腐の塩麹まぶしトマトほうれん草のサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豆腐の塩麹まぶしにしっかり味が付いているので、調味料は少量でOK!

このレシピの生い立ち
豆腐の塩麹まぶしがあるので、これを使って1品作ってみようと思いました。

豆腐の塩麹まぶしトマトほうれん草のサラダ

豆腐の塩麹まぶしにしっかり味が付いているので、調味料は少量でOK!

このレシピの生い立ち
豆腐の塩麹まぶしがあるので、これを使って1品作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. 豆腐の塩麹まぶし(ID : 19697013 160g
  2. レンジ加熱したほうれん草 生で200g分
  3. トマト 100g
  4. ●たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 少量(好みで)
  5. ごま 数滴(好みで)

作り方

  1. 1

    ほうれん草は水けをしぼり、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    トマトは豆腐の大きさに合わせ、さいの目切りにする。

  3. 3

    器に1、2を盛り付け、ほうれん草に●をかける。

  4. 4

    2に豆腐の塩麹まぶしを飾る。残り1人分も同様に盛り付ける。

コツ・ポイント

※朝昼夕♪ほうれん草と塩麹豆腐のマヨサラダ(ID : 19619647)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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