山菜とひじきツナ缶のヘルシーご飯 ちびちょびかばおママ @cook_40100414 春です春ですウキウキしませんか？このレシピの生い立ち簡単に作れる炊き込みご飯です。忙しい時など重宝します もっと読む 春です春ですウキウキしませんか？このレシピの生い立ち簡単に作れる炊き込みご飯です。忙しい時など重宝します もっと読む 山菜とひじきツナ缶のヘルシーご飯 ちびちょびかばおママ @cook_40100414 春です春ですウキウキしませんか？このレシピの生い立ち簡単に作れる炊き込みご飯です。忙しい時など重宝します もっと読む 春です春ですウキウキしませんか？このレシピの生い立ち簡単に作れる炊き込みご飯です。忙しい時など重宝します もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 米 3合 山菜の水煮 1袋 ひじきと大豆の水煮缶 １缶 ツナ缶(小) １缶 水 ３合分 出汁の素（カツオ） 大匙１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お米を研ぎ３合分の水を入れておく 2 山菜の水煮はザルで水を切る 3 ひじきと大豆の缶詰はそのまま研いだ米の中に入れる 4 ツナ缶は油を良く切って入れる 5 山菜の水が充分切れたら米に入れる 6 かつおだしの素大１を入れ全体を良く混ぜ合わせて炊飯器は炊き込みご飯のメニューがあれば選んでなければ普通に炊く コツ・ポイント こってりさせたい場合ツナ缶の油は切らないでそのまま投入しましょう。さっぱり、ヘルシーな仕上げ物足りないかもしれませんが油を良く切って下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19688892 コピーしました！ ちびちょびかばおママ @cook_40100414 2016/02/27 02:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ぬいぐるみ、ちび、ちょび、かばおのママです！！！料理はぱぱっとできておいしいものを❕主人の合格点が元気の素です。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ツナ 大豆 缶詰 かつお ひじき 山菜 米 似たレシピ その他のレシピ ごろごろ栗のパウンドケーキ 鶏肉と長ネギの黒酢炒め ネマガリダケのニンニクバター炒め お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め 米粉のケークサレ 糖質制限・ダイエット おからパウダーパン 簡単♡ツナそぼろdeひな祭りのケーキ寿司 簡単本格カルボナーラ (生クリームなし) びっくりドンキー風♡マヨドレ ブロッコリー★レンジで簡単茹で方 Scalloped Potatoes Easy Baked Chicken Thighs Shrimp n Grits Cinnamon Rolls Crock pot posole いぶりがっこポテト レンコンのきんぴら ゴマ山椒風味 簡単！切った長芋に合えるだけ 桜とピスタチオのケークサレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19688892
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