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鮭と茄子の中華炒め
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鮭と茄子の中華炒め-レシピのメイン写真

鮭と茄子の中華炒め

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

蒸し焼きでふんわり食感の鮭と茄子。
オイスターソースのコクうまソースで簡単仕上げです。
このレシピの生い立ち
始めは豚肉と茄子で作るつもりで買物にいったら、いい生鮭があったので変更。

蒸し焼きでふんわり食感の鮭と茄子。
オイスターソースのコクうまソースで簡単仕上げです。
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鮭と茄子の中華炒め

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

蒸し焼きでふんわり食感の鮭と茄子。
オイスターソースのコクうまソースで簡単仕上げです。
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蒸し焼きでふんわり食感の鮭と茄子。
オイスターソースのコクうまソースで簡単仕上げです。
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材料

4人分
  • 生鮭 4切れ
  • 小麦粉又は片栗粉 少々
  • 茄子 3本
  • *水 大2
  • *醤油 小1
  • *オイスターソース 小2
  • *砂糖 小1/2
  • *酒 小2
  • みじん切りにんにくと生姜 少々
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作り方

  1. 1

    生鮭の切り身を一口大に切り、軽く塩をふっておく。

  2. 2

    *の調味料を合わせておく。

  3. 3

    茄子を縦半分に切った後、2センチくらいの厚さに小口から切る。

    • 鮭と茄子の中華炒め作り方3写真
  4. 4

    1の鮭に小麦粉又は片栗粉を薄くまぶす。

    • 鮭と茄子の中華炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンに、ごま油少々とみじん切りにんにくと生姜を入れ茄子を並べる。

    茄子の上に鮭を並べる。

    • 鮭と茄子の中華炒め作り方5写真
  6. 6

    小匙1の酒(又は水)をフライパンの周りにたらしてから、蓋をして中火弱の火加減で5分ほど蒸し焼きする。

  7. 7

    蓋を開け、鮭が白くなっていたら2の合わせ調味料を加える。

    鮭を崩さないように混ぜ炒めて、出来上がり。

    • 鮭と茄子の中華炒め作り方7写真

コツ・ポイント

生鮭は骨を取り除いたのを使用しました。
茄子の上に鮭を並べるのは身の崩れ防止。
フライパンに材料を並べてから火をつけ、強火だと茄子が真っ黒になりますし、弱すぎると鮭が加熱されないので、適度な中火が好ましいです。

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ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634
2016/02/25 23:21に公開
無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と身勝手モットーに台所に立ちます。多くは計量なし、目分量と味覚センサーのいい加減な私的な備忘録になってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 なす 片栗粉 にんにく 酒 小麦粉 しょうが

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