野菜で作ったなんちゃってエビフライ

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ベジタリアンの方に合うのでわ?と思い作ってみました。
このレシピの生い立ち
野菜だけで作ってみたらどうなるのか、気になったので作ってみました。

野菜で作ったなんちゃってエビフライ

ベジタリアンの方に合うのでわ?と思い作ってみました。
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野菜だけで作ってみたらどうなるのか、気になったので作ってみました。

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材料

  1. 豆腐 小1パック
  2. 大豆ミート 2握り
  3. ベジート(大根) 1枚
  4. 1つまみ
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 人参 1本
  8. ベジート(大根) 2枚(1/4にカットする)
  9. パン粉 適量
  10. 小麦粉 適量
  11. 適量
  12. たね 適量

作り方

  1. 1

    豆腐の水を切っておきます。
    大豆ミートをすり鉢ですり潰しておきます。
    大根ベジートを50ccの水で溶かし豆腐と混ぜます。

  2. 2

    塩一つまみ醤油大さじ1、砂糖大さじ1を入れよく混ぜます。

  3. 3

    人参を薄くスライスしたら、レンジで2分温めます。

  4. 4

    大根ベジートを1/4枚に人参を乗せ、その上に作っておいた具を乗せ巻きます。

  5. 5

    溶かした小麦粉とパン粉をつけます。

  6. 6

    なたね油で揚げ出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐の水はちゃんと切っておいた方がいいかも、、、柔らいと巻きずらいです。

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