ごまくるみマヨ。ごぼうサラダ
sweeterm @sweeterm
美味しく『1日くるみ7粒』目指します(^^)
しっかり噛む&食物繊維でダイエットにも効果的！？
このレシピの生い立ち
ココイチの金胡麻サラダがおいしかったので、
作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
サニーレタスをちぎり、スピナーで水切りする。
- 2
ごぼうとにんじんを細切りにして2~3分茹でる。
- 3
ハムを細切りにする。
- 4
くるみを細かく刻み、ごぼうと人参と、ハムとごまドレッシングと和える。
- 5
お皿にレタスを盛り、和えたごぼうと人参をのせる。
コツ・ポイント
ごぼうと人参はこりこり食感が残る程度に茹でます。
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