レンジで簡単ミートローフ
noaballet @cook_40186487
鍋も使わず、油も使わず、超かんたん‼️
ドレッシングはノンオイルで、とってもヘルシー。
写真は食べ終わりで、スミマセン
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピをもっと簡単にしました(笑)
レンジで簡単ミートローフ
鍋も使わず、油も使わず、超かんたん‼️
ドレッシングはノンオイルで、とってもヘルシー。
写真は食べ終わりで、スミマセン
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピをもっと簡単にしました(笑)
作り方
- 1
少し大きめのタッパにオリーブオイルをぬる。(省略してもOK)
- 2
卵を割って混ぜておく
- 3
タッパに豚肉を入れて、軽く塩コショウして、まず混ぜておく。
- 4
3に卵を入れてしっかり混ぜ、平均に卵液に浸ったら、平らにする。
- 5
電子レンジで５分チンする。(裏を見て肉が赤かったら少しずつチンする)少し覚めるまで置く。(レンジにかけてすぐは熱々)
- 6
ミニトマトは1/4に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
- 7
6をお皿に入れて、ドレッシングと混ぜる。
- 8
5に7をかけて食べる。
コツ・ポイント
鍋は使いません～(^ω^)
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