少量の豚こま肉で★ポテト肉巻きの照り焼き

まりなりおなママ
まりなりおなママ @cook_40094507

お肉が少しなのにボリューム満点❤
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
少ない肉でボリュームがあるおかずをと考えました。

少量の豚こま肉で★ポテト肉巻きの照り焼き

お肉が少しなのにボリューム満点❤
お弁当にも◎
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少ない肉でボリュームがあるおかずをと考えました。

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材料

3~4人分
  1. 豚こま肉 230g位
  2. じゃがいも 430g位(3~4個)
  3. 大さじ2
  4. 小麦粉 大さじ3
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ2
  8. ☆酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き2㎝位の拍子木りに切る。

  2. 2

    耐熱容器に1のじゃがいもと水大さじ2を入れ蓋をして電子レンジ500Wで5分チンする。チンしたら水分を捨て冷ましておく。

  3. 3

    2のじゃがいもが冷めたら豚こまで巻く。(空気が入らないように)

  4. 4

    ビニール袋に小麦粉を入れ、3を入れ薄く衣をつける。

  5. 5

    フライパンに油をひき、中火で4を焼く。こんがり焼けたら弱火にし☆の合わせ調味料を入れ、中火にし、絡ませて出来上がり。

コツ・ポイント

肉を巻く時はじゃがいもの間に空気が入らないようにすると焼いた時剥がれずにきれいに仕上がります。

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とにかく面倒臭がり屋です。 毎日Instagramに夕食など、投稿中♡ @soohyun.aya
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