ダイエットおから蒸しケーキ(ココア)
のんまま❤ @cook_40209915
ダイエット中でもチョコ味気分も味わえる純ココアでつくる極限までカロリー押さえたおからとは思えない蒸しケーキ
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べたい４ヶ月で１４キロ痩せたが、食べることは大好きな私が罪悪感なく毎日食べているおやつです
アプリでひらく作り方
- 1
レンジ使用可能なタッパに生おから、ベーキングパウダー、純ココア、ダイエットシュガーをいれだまがなかなるまでまぜる
- 2
卵、無脂肪牛乳、バニラエッセンスをいれまぜ表面をならしてトンとトンと空気抜きをする
- 3
軽くラップをして
６００Wレンジで２分２０秒
お皿に移してラップを軽くかけて冷めるまでしっとりふわふわの出来上がり
コツ・ポイント
粉類をきれいにまぜ手早くカレースプーンで底から生おからのほうがしっとりします❗好みでナッツ類を砕いていれてもたまにはいいかも(o^∀^o)
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